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QUAL IMPORTÂNCIA DE UM BOM DESCANSO?
HARMONIA & BEM ESTAR
Um bom descanso é fundamental para o bem-estar, pois permite que o corpo e a mente se recuperem das exigências do dia a dia, favorecendo a harmonia emocional.
QUALIDADE DE VIDA
Um descanso adequado permite uma melhoria da qualidade de vida, reduzindo o stress, aumentando o foco da mente e melhorando a produtividade.
SAÚDE
O descanso é uma necessidade básica que permite que o organismo realiza processos de regeneração, como a reparação celular e o fortalecimento do sistema imunológico